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戴蕴慧的生活中，有一件事情始终没有变，那就(jiu)是定时锻炼。她每天早上都会起床做一些简单(dan)的运动，比如瑜伽、慢跑或者快走等。这样的锻炼习惯不仅能够维持身(shen)材，还可以增强体质，提高免疫力。此外，戴蕴慧也非常注重饮食，尤其是晚餐。她通常会选择清淡易消化的食物，比如蔬菜和水果(guo)。而且，她也不会吃太多，保(bao)持(chi)适量的饮食习惯可以帮助身体(ti)更好地吸收营养。最(zui)后，戴蕴慧的心态也(ye)非常重(chong)要。她经常告诉自己要保持积极的心态(tai)，保持开朗的情绪。这样不仅可以让自己更加快乐幸福，也可以帮助身体(ti)更好地调节自身机能。