除了运动,饮食也是至关重要的。柳岩(yan)在日常生活中注重饮食健(jian)康,并且(qie)坚持控制食量。她喜欢吃新鲜的蔬菜水果,少吃高糖高脂食物。她还经常选择清淡的饭菜,控制油盐的摄入量(liang)。这样的饮食(shi)习惯有助于保持身(shen)材的窈窕和健康。在综艺节目中,柳岩也展现了她的运动能力和身体素质。有一次,导演要求她穿着高跟鞋做深蹲运动(dong),而她轻松应对了这个要求。这也让观众们对她的身材和运动能力更加刮目相看。柳岩(yan)能够保持如此完(wan)美的身材、越(yue)来越年轻和漂亮,正是因为她长期坚持健身和健康饮食。
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