2023年5月,一项关于内娱对(dui)青少年影响的调查显示,超过70%的(de)青少年每天都会花费大量的时间在互联网娱乐上,其中包括观看影视剧、综艺节目以及追星等。这一数字(zi)令人担忧,因为长时间的沉浸在内娱中可能会对(dui)他们(men)的学习、生活和身(shen)心健康造成负面影响(xiang)。内娱无疑在一定程度上为人们提供了休闲娱乐的方式,但过(guo)度沉迷(mi)于内娱却可能导致一系列问题。首先,过多的时间花费在内(nei)娱上会导致时间管理能力的下降(jiang),影响到学习和工作的效率。其次,在追逐明星和参与内娱热点话题的过程中,青少年容易迷失自我,过(guo)度关注外部(bu)评价,对自己的身心发展产生负面影响。此外,一些低俗、暴力或不正能量的内容在内娱中时有出现,这也可能对青少年的价值观和行为习惯产生误导。那么(me),我们应该如何抵制内娱的负面(mian)影响呢?