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戴蕴慧的生活中，有一件事情始终没有变，那就是定(ding)时锻炼。她每天早上都会起床做一些简单的运(yun)动，比如瑜伽、慢跑或者快走等。这样的锻炼习惯不仅能够维持身材，还可以增强体质，提高免疫力。此外，戴蕴慧也非常注重饮食，尤其是(shi)晚(wan)餐。她通常会选择清淡易消化的食物，比如蔬菜和水果。而且，她也(ye)不会吃太多，保持适(shi)量的饮食习惯可以帮助身体更好地吸收营养。最后(hou)，戴蕴慧的心态也非常重(chong)要(yao)。她经常告(gao)诉(su)自己要保持积极的心态，保持开朗的情绪。这样(yang)不仅可以让自己更加快乐幸福，也可以帮助身体更好地调节自身机能。